РАЦИО́Н, -а, м. Порция и состав пищи на определенный срок.
Все значения слова «рацион»ПИТА́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по глаг. питать (в 1 и 2 знач.) и по знач. глаг. питаться. Искусственное питание больного. Трехразовое питание.
Все значения слова «питание»Молоко в достаточном количестве содержит такие незаменимые аминокислоты, как лизин, метионин и триптофан, которых зачастую недостаёт в рационах питания человека и восполнение которых возможно лишь с продуктами питания.
А качество этих жиров – качество продуктов, качество ежедневного рациона питания.
Правильно сбалансированный рацион питания может стать мощным инструментом в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа, ожирением и даже некоторыми видами рака.